relatietherapie
Relaties kunnen vastlopen om verschillende redenen. Misschien is er iets gebeurd dat jullie beiden op een andere manier verwerken, is communiceren lastig of ben je elkaar door de drukte van de dagelijkse dingen een beetje uit het oog verloren. Elke relatie kent uitdagingen en zelfs de beste relaties hebben het weleens moeilijk. Of het nu gaat om communicatieproblemen, groeiende afstand, of het omgaan met veranderingen. Relatietherapie biedt een veilige en respectvolle omgeving waarin jullie samen kunnen werken aan het herstellen en versterken van jullie band.
Wat doet een relatietherapeut?
Een relatietherapeut helpt om te achterhalen waar de relatie is gaan schuiven, welke gevolgen dat heeft gehad en hoe jullie de weg weer naar elkaar kunnen terugvinden. Tijdens de gesprekken worden conflicten niet uit de weg gegaan, juist daar moeten jullie gaan opruimen. Een uitkomst kan ook zijn dat jullie niet samen verder gaan.
In de sessies onderzoeken we wat jullie als individu en als koppel nodig hebben. We kijken naar terugkerende patronen, onuitgesproken behoeften en manieren om constructief met conflicten om te gaan. Het doel is om meer wederzijds begrip te creëren, vertrouwen op te bouwen en opnieuw verbinding te vinden.
Relatietherapie geeft ook inzicht in je eigen (beperkende) overtuigingen die jouzelf tegenhouden, maar misschien ook wel de ander, of de groei van de relatie. Waar kun je meer begrip hebben voor elkaar, of mag je juist wel wat eerder je plek innemen?
Het lijkt simpel, maar als je er zelf met je neus bovenop zit dan helpt het als iemand van een afstand meekijkt om het geheel in kaart te kunnen brengen.
Heeft relatietherapie eigenlijk wel zin?
Dat is een vraag die vaak gesteld wordt. Veel mensen zijn in de veronderstelling dat relatietherapie een laatste strohalm is op een moment dat de relaties al niet meer te redden valt. Toch blijkt uit onderzoek dat 75% van de stellen na relatietherapie met elkaar verder gaan.
In de andere gevallen gebeurt dat niet. Maar wanneer het echt helder is dat verdergaan geen optie meer is, dan kan dat ook een goede uitkomst zijn. Het kan best opluchten om te weten: “We hebben er alles aan gedaan, maar gaan niet samen verder. Vanzelfsprekend niet de uitkomst waar jullie op hoopte en die verdriet met zich meebrengt, maar op dat moment wel een weloverwogen besluit.
Voordelen van relatietherapie
Betere communicatie:
Duidelijker praten en écht luisteren
Meer verbinding :
Opnieuw emotioneel contact ervaren
Omgaan met conflicten:
Spanningen hanteren zonder escalatie
Herstel van vertrouwen:
Bouwen aan veiligheid en openheid
Meer inzicht:
Jezelf en je partner beter begrijpen.
Wat doet een relatietherapeut?
Een relatietherapeut helpt om te achterhalen waar de relatie is gaan schuiven, welke gevolgen dat heeft gehad en hoe jullie de weg weer naar elkaar kunnen terugvinden. Tijdens de gesprekken worden conflicten niet uit de weg gegaan, juist daar moeten jullie gaan opruimen. Een uitkomst kan ook zijn dat jullie niet samen verder gaan.
Therapie geeft ook inzicht in je eigen (beperkende) overtuigingen die jouzelf tegenhouden, maar misschien ook wel de ander, of de groei van de relatie. Waar kun je mee begrip hebben voor elkaar, of mag je juist wel wat eerder je plek innemen?
Het lijkt simpel, maar als je er zelf met je neus bovenop zit dan helpt het als iemand van een afstand meekijkt om het geheel in kaart te kunnen brengen.