therapie na scheiden
Een scheiding staat in de top 5 van meest traumatische gebeurtenissen die je in het leven kan overkomen. Vaak word je in het begin opgeslokt door alle regelzaken en of het wel goed gaat met de kinderen.
Maar dan is het moment daar: de spullen zijn verdeeld, de beschikking van de rechtbank is binnen, je woont weer alleen. Net nu je denkt verder te kunnen begin je eigenlijk pas met de emotionele verwerking van de scheiding.
Waarom therapie?
Vaak zitten mensen na een scheiding met veel vragen en gevoelens die een plek moeten krijgen. Hoe nu verder, wat was mijn aandeel, was dit wel de juiste beslissing, kan ik het wel alleen?
Er is veel verloren (je thuis, gezin, toekomstbeeld, woning, vrienden) dus het verdriet is vaak groot en het duurt even voor dat allemaal verwerkt is. Daardoor kun je de stip op de horizon even kwijtraken.
Vaak voelt het alsof je jezelf een beetje opnieuw moet uitvinden; wie ben ik zonder mijn gezien, relatie, kinderen. En dat allemaal terwijl je went aan de nieuwe situatie, je de kinderen moet missen, en je werk en alle andere dagelijkse beslommeringen gewoon op volle toeren doordraaien.
Daar kun je wel wat hulp bij gebruiken.
Hoe krijg je weer overzicht?
Tijdens een intakegesprek kun je vertellen waar je mee zit. Vervolgens gaan we een plan maken en die stap voor stap uitwerken.
Onderwerpen waar je mee kunt zitten zijn:
- Hoe nu verder?
- Wat wil ik eigenlijk?
- Wat kan ik doen als verdriet me overspoeld
- Ik mis mijn kinderen
- Hoe help ik mijn kinderen bij de verwerking van de scheiding?
- Hoe ga ik op een gezonde manier om met verdriet?
Wat wil ik in het leven, wat is mijn doel?