hulp bij
Bij Praktijk 5 kun je terecht voor alle vraagstukken die te maken hebben met relaties, zelfinzicht en zingeving. Het kan zijn dat het heel duidelijk is waar je op vastloopt. Het kan ook zo zijn dat je het gevoel hebt dat er iets niet klopt, maar het niet precies aan kunt wijzen.
Ik maak gebruik van verschillende technieken, afhankelijk van wat het beste bij jou past. Dit kan onder andere bestaan uit gesprekstherapie, cognitieve gedragstherapie, EMDR en mindfulness. Iedere sessie is erop gericht om je verder te helpen, op jouw eigen tempo en volgens jouw persoonlijke behoeften.
Waar je aan kunt werken:
- Angst en Stress: Je leert technieken om beter met angst en stress om te gaan, en je innerlijke balans te vinden.
- Eenzaamheid: Inzicht krijgen in de onderliggende oorzaken van eenzaamheid en werken aan het vergroten van je sociale contacten en zelfverbondenheid.
- Relatieproblemen: Onderzoeken de dynamieken in je relaties, of het nu gaat om romantische relaties, vriendschappen of familierelaties. Het doel is om communicatie en verbinding te verbeteren.
- Rouw en Verlies: Inzicht krijgen in rouwverwerking.
- Zelfvertrouwen en Zelfbeeld: Werken aan het versterken van je zelfvertrouwen en het ontwikkelen van een gezond zelfbeeld.