online therapie
Zelfzorg is belangrijk en daar horen therapie en coaching ook bij. Maar hoe plan je dat in die toch al zo volle agenda? Tussen werk, sociale verplichtingen, sport en al het andere dat dagelijks op ons afkomt?
Juist daarom is het fijn dat therapie tegenwoordig online kan. Flexibel, laagdrempelig en vanuit je vertrouwde woonkamer. Of een vergaderruimte op het werk. Zo maak je ruimte voor jezelf zonder dat je je hele planning overhoop hoeft te gooien.
Hoe werkt online therapie?
Bij online therapie krijg je dezelfde zorg en aandacht dan in een gesprek in de praktijk, maar dan vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Veel methoden zijn namelijk online net zo goed in te zetten als face-tot-face. Onderwerpen die geschikt zijn voor online therapie zijn onder andere:
- angstklachten
- levensvragen of identiteitsvragen
- relatieproblemen
- stress en burn-out
- zelfbeeld en zelfvertrouwen
Liever toch een gesprek in de praktijk?
Dat kan natuurlijk ook. In veel gevallen is therapie via videobellen een goed alternatief voor een afspraak op locatie. Soms is het prettiger om de gesprekken in de praktijk te voeren, dit is afhankelijk van je voorkeur, je hulpvraag en situatie.
Welke methoden of sessies worden niet online gegeven?
Relatietherapie en EMDR worden niet online gegeven. Bij deze trajecten kunnen er indien gewenst wel online terugkoppel- of evaluatiegesprekken plaatsvinden.