over praktijk 5
Bij Praktijk 5 kun je terecht voor alle vraagstukken die te maken hebben met relaties, zelfinzicht en zingeving. Eigenlijk hebben de meeste strubbelingen in ons leven te maken met relaties. De relatie met onze familie, vrienden, geliefde en niet op de laatste plaats, die met onszelf.
Het kan zijn dat het heel duidelijk is waar je op vastloopt. Het kan ook zo zijn dat je het gevoel hebt dat er iets niet klopt, maar het niet precies aan kunt wijzen. Therapie kan waardevol zijn wanneer je worstelt met persoonlijke uitdagingen, zoals angsten, depressie, eenzaamheid, gebrek aan zelfvertrouwen, relatieproblemen, stress, rouw en verlies.
Ik maak gebruik van verschillende technieken, afhankelijk van wat het beste bij jou past. Dit kan onder andere bestaan uit gesprekstherapie, cognitieve herstructurering, EMDR en mindfulness. Iedere sessie is erop gericht om jou verder te helpen in jouw eigen tempo en volgens jouw persoonlijke behoeften.
Tijdens de gesprekken verkennen we samen de verschillende facetten van jouw leven en relaties. We onderzoeken hoe je jezelf ziet, hoe je omgaat met emoties en hoe je je verhoudt tot anderen. Het doel is om inzichten te verkrijgen die je helpen om je eigen houding en perspectieven te verruimen, zowel naar jezelf als naar de mensen om je heen.
Dat doen we op verschillende manieren, waarbij de nadruk ligt op het leren openstaan voor het hier en nu. Dit betekent niet dat we alleen kijken naar de gebeurtenissen van vandaag, maar ook hoe je eerdere ervaringen en levensfasen invloed hebben op je huidige beleving. Er is ruimte om deze ervaringen te verwerken en in een nieuw licht te zien, zodat je de vrijheid hebt om anders te reageren en je leven op een gezondere manier vorm te geven.
Hulp bij:
- Angst en Stress: We leren je tools en technieken om beter met angst en stress om te gaan, en je innerlijke balans te vinden.
- Eenzaamheid: We helpen je inzicht te krijgen in de onderliggende oorzaken van eenzaamheid en werken aan het vergroten van je sociale contacten en zelfverbondenheid.
- Relatieproblemen: We onderzoeken de dynamieken in je relaties, of het nu gaat om romantische relaties, vriendschappen of familierelaties. Het doel is om communicatie en verbinding te verbeteren.
- Rouw en Verlies: Als je rouwt om het verlies van een dierbare of iets anders belangrijks, bieden we ruimte voor verwerking en het vinden van een nieuwe richting.
- Zelfvertrouwen en Zelfbeeld: Samen werken we aan het versterken van je zelfvertrouwen en het ontwikkelen van een gezond zelfbeeld, zodat je jezelf waarderen en respecteren kunt, ongeacht de omstandigheden.
Kernprincipes van de benadering:
- Cliëntgerichte benadering: Jij staat centraal in het proces. Jouw ervaringen, belevingen en unieke situatie vormen de basis van onze samenwerking.
- Openstaan voor het hier-en-nu: In plaats van vast te blijven zitten in het verleden, kijken we naar hoe je je op dit moment voelt en welke patronen zich nu afspelen. Dit biedt ruimte voor verandering en groei.
- Ervaringen uit eerdere levensfasen: We vergeten je verleden niet, maar kijken hoe dit jouw huidige houding en gedrag beïnvloedt. Dit kan helpen om onbewuste patronen te doorbreken en ruimte te maken voor nieuwe manieren van denken en handelen.
over mij
Therapie is persoonlijk, daarom wel zo fijn om te weten wie er tegenover je zit. Mijn naam is Kristel Huisman en ik ben complementair therapeut.
Na jaren te hebben gewerkt als familiemediator heeft mijn werkveld zich organisch uitgebreid tot een praktijk voor therapie op het gebied van relaties in de breedste zin van het woord.
Eigenlijk hebben de meeste strubbelingen in ons leven te maken met relaties. Onze relatie met onze familie, vrienden, geliefde en niet op de laatste plaats, die met onszelf.
Door mijn ervaring als familiemediator heb ik geleerd hoe je doorvraagt tot je echt bij de kern komt, hoe mensen verschillend met verlies en trauma omgaan, wat het met de dynamiek binnen het gezin doet, in een relatie en een gezin doet en hoe dit doorwerkt in het welzijn en de ontwikkeling van zowel volwassenen als kinderen.
Maar ook, hoe je er bovenop kunt komen, patronen kunt doorbreken, conflicten in jezelf en met elkaar kunt oplossen of hier op zijn minst een waardevolle les uit kunt halen.
En hoe goed het voelt wanneer de stukjes eindelijk weer op zijn plaats vallen.
Hoe goed ken jij jezelf? Welke zaken helpen je vooruit? Welke beperkende overtuigingen houden je tegen?
Dus eigenlijk: Hoe kun jij de kwaliteit van je leven verbeteren?
Wil je meer weten of
een afspraak maken?
Ik help je graag.
Stuur een bericht naar:
06 – 160 711 81 of mail:
info@praktijk5.nl
Scholing
- PsBK, Psychosociaal BeroepsKader
- CGT, Cognitief gedragstherapeutisch werker io
- EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing
- Relatietherapie, Schip Methode
- Kindercoach Programma: De kinderen scheiden mee, Gespreksvoering met kinderen
- Mediation Opleiding & Specialisatie: Familiemediation, Conflictcoaching
- Mindfulness, Yoga 200 uurs ryt, mediatie, ademwerk, lichaamswerk
Registratie
Aangesloten bij verschillende beroepsverenigingen en registers:
- Therapeut:
ICR Register - Register Mediator:
ADR International Register - Coach:
ICR Register